segunda-feira, 18 de maio de 2009

A importância da massagem antes da luta no Muay Thai








Massagem com óleo (boxing liniment)


É usada cerca de uma hora antes do início da luta e contribui para aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos, assim preparando o corpo dos lutadores. O óleo utilizado para a massagem é chamada Nam Muay Man e é mais como um linimento.

Corretamente aplicada massagem irá beneficiar o Nak Muay tanto física como psicologicamente, a massagem irá acelerar o desempenho do sistema nervoso.

O lutador vai também tornar-se mais relaxado antes da luta e isso reduz a ansiedade.

No entanto a massagem não deve se restringir somente no vestiário, é muito importante que o lutador receba massagens durante os intervalos dos Rounds.